Для духовного человека его организм является важным средством жизнеобеспечения духа. И потому в идеале организм должен быть абсолютно здоров. Чем раньше человек примет этот постулат, тем значительно дольше будет период его полноценной деятельности. Если человеку привить пристрастие к здоровью еще в дошкольном возрасте, то он никогда не притронется к наркотикам и алкоголю, не будет издеваться над своим телом ради мнимой красоты, не будет вести вредный для здоровья образ жизни.
Организм должен быть надежным: не болеть, не бояться терпимых перегрузок, быть способным к выживанию в суровых условиях. То есть он должен быть развитым и закаленным. А это значит, что, в принципе, комфорт в качестве постоянного условия организму вреден. Желательно располагать иммунитетом ко многим инфекционным болезням, а лечиться от них нужно лишь тогда, когда они представляют опасность для здоровья. Закаленный организм должен иметь способность выдерживать холод и жару, шум и тишину, яркий свет и темноту, высокую влажность и сухость. Он должен быть гибким, упругим, шустрым, точным, т.е. должен быть высносливым во всех отношениях.
А комфорт, в идеале, нужен организму лишь в критической ситуации, по праздникам, в случае тяжелой болезни (а для творчества полезно чередовать комфортность с некомфортностью).
Организму нужна постоянная тренировка, что при системном подходе означает, что человек должен заниматься разными видами деятельности, требующей физической нагрузки.
Питание должно быть полноценным по составу и добротным. Изнеженная пища ослабляет и зубы, и систему пищеварения. Продукты питания массовой технологии, на мой взгляд, малополезны для здоровья. А вот дикорастущие продукты питания и продукты, выращенные на приусадебных участках в экологически чистых условиях, на порядок ценностнее.
Описанный идеал условий для жизни организма придуман не мною, но сегодня он мне по душе, и жалею, что не знал о нем в раннем детстве.
Однако тему управления организмом я раскрыл крайне общо, ибо подробное изложение лишает читателя возможности думать самому. И даже профессиональное медицинское образование не позволяет получить ответы на все, в том числе и текущие, вопросы поддержания здоровья на высоком уровне.
Особо следует обратить внимание на глобальную продовольственную деградацию. Вредные для здоровья пищевые добавки и примеси частенько проникают в состав почти всех продуктов. В бесконтрольном обществе декларирование экологичности произведенной продукции, в принципе, не вызывает убедительного доверия. Поэтому важным условием здорового образа жизни является собственное (хотя бы наполовину) производство продуктов питания (да и не только их) в экологически чистой природной зоне.
|
